Güzellik-Bakım

Sütle hazırlanabilen 3 güzellik maskesi tarifi

Cildinizi güzelleştirmek istiyorsunuz ancak dışarıdaki uygulamalara verecek paranız mı yok? İşte size evde kolayca hazırlayabileceğiniz tarifler…

Süt ve Bal ile Canlandırıcı Maske

3 yemek kaşığı süt

3 yemek kaşığı bal

1 fincan yulaf

Tüm malzemeleri karıştırarak macun kıvamında bir karışım elde edin. Temizlediğiniz yüzünüze bu maskeyi uygulayın ve parmak uçlarınız ile masaj yapın. Yüzünüzü birkaç dakika sonra ılık su ile durulayın.

Romantik Çikolatalı Süt Banyosu

3 fincan süt

5 yemek kaşığı taze kıyılmış nane

3 yemek kaşığı kakao

½ fincan tuz

1 fincan mısır nişastası

Tüm bu malzemeleri geniş bir kase içerisinde karıştırın ve doldurduğunuz küvetin içine dökün. Süt banyonuzun keyfini dilediğiniz kadar sürebilirsiniz.

Rahatlatıcı Temizleme Losyonu

1 adet papatya çayı paketi

2 yemek kaşığı bal

1 ufak boy salatalık

1 yemek kaşığı süt

Bir fincan papatya çayı hazırlayın ve soğumaya bırakın. Dilimlediğiniz salatalıkların çatal yardımıyla suyunu çıkarın. Bal ve sütü salatalık suyuna ilave edin. Elde ettiğiniz losyonu pamuk yardımıyla yüzünüze sürün. Ardından yüzünüzü soğuyan papatya çayı ile yıkayın.

VIKSMucizesi

Çatlamış topuk görüntüsü değil kadına, erkeklere bile yakışmıyor, yanından geçerken derin bir iç çektiriyor : )

Gece yatmadan ayaklarınıza bolca sürüp çoraplarınızla yatın ve sabah yumuşacık ayaklarla uyanın!

Manikürünüzü kendiniz yapın!


Tırnaklarınızı;  törpüleyin.

Ellerinizi iyice yıkadıktan sonra orta derinlikte bir kaba sabunlu sıcak su ekleyin. Tırnaklarınızı sıcak suyun içinde 5 dakika bekleyin. Tırnaklarınızın içini temizleyin.

Tırnak etlerinizi kesiyorsanız; kesime hazır hale getirmek için tırnak eti yumuşatıcısı ürünlerden faydalanın. Ekonomik çözüm olarak bebe yağını pamuk yardımıyla tırnak etlerine sürebilirsiniz. Tırnak eti temizleyici makas yardımıyla; yumuşamış tırnak etlerini ve şeytan tırnaklarını fazla derine inmeden kesin. İşlem bittikten sonra kolonya ya da alkolle ellerinizi dezenfekte edin.

Ellerinizi ve tırnaklarınızı nemlendirmek için yoğun nemlendirme özelliği olan bir krem sürün.

Renkli ojenin kalıcı olması ve pürüzsüz sürülmesini sağlamak için bir kat tırnak cilasını tırnaklarınıza sürün ve kurumasını bekleyin.

Beyaz, kırmızı, pembe, mavi, siyah… Sezonun modası ve stilinize uygun renkte ojeyi seçin, bakımlı tırnaklarınıza sürüp ellerinizin güzelliğini ön plana çıkarın!



Kaynak: msn.com

 Berrin'in cildi nasıl iyileşti?
İşte pembe maske mucizesi...

 "Öyle Bir Geçer Zaman ki"de Berrin karakterini canlandıran Yıldız Çağrı Atiksoy, yaşadığı cilt probleminden kurtuldu.Genç oyuncu 'pembe maske' tedavisi uygulandı ve Atiksoy 1.5 aylık tedavi sürecinin ardından pürüzsüz bir cilde kavuştu.

Detaylı bilgi için tıklayın!

Kaş ve kirpikler için bitkisel bakım yöntemleri

Soğuk ve ayaz kış mevsiminde, saçımız ve cildimiz gibi, kaş ve kirpiklerimiz de hasar görürler.


Oysa saçlarımız gibi kaşlarımız ve kirpiklerimiz de düzenli bir bakım gerektirir. Kaş ve kirpiklerin bakımında bazı kozmetik ürünlerinden başka, özellikle bitkisel yağlar kullanılmalı. Hasar görmüş kaş ve kirpikler için kullanılacak bitkisel yağlar, nemlendirici etkilerine iyi cevap vermektedirler.






İşte kaşları güzelleştiren bitkisel yağlar


Hint yağı ve tatlı badem yağı, kaş ve kirpikler için zararsız mükemmel nemlendiriciler olarak tercih edilebilir. Yalnızca nemlendirmekle kalmaz aynı zamanda onları beslerler. Kirpiklerinizin doğal rengini ortaya çıkarmakta da çok marifetlidirler.


Hint yağı, Hint yağı ağacının tohumlarından elde edilen zengin, kayganlaştırıcı ve yumuşatıcı bir yağdır. Dudak bakımında da kullanılır.





Kaynak: meleklermekani.com

ELMA SİRKESİ İLE GELEN GÜZELLİK

Cilt bakımı, saç bakımı, sivilce, ciltteki lekeler, şişmanlık, varis tedavisi. Bütün bunlar için ihtiyacınız olan şey yalnızca elma sirkesi.. Özellikle elma sirkesi sağlıkla parlayan saçlar, lekesiz bir cilt ve ince, güzel bir vücuda kavuşmanı için önemli.

Kepeği önler, arındırır
Saç bakımı ve saçınızdaki kepekler için saçlarınızı yıkadıktan sonra son durulama suyuna yani 1 litre suya 1 çay bardağı elma sirkesi koyun ve saçlarınızı bu su ile durulayın. Bu işlemi bir süre her saçınızı yıkadığınızda uygulayın. Saçlarınız kepekten arınacak ve parlaklaşacaktır.

Sivilce gidericidir
1 çay bardağı elma sirkesine yarım çay bardağı su ekleyin ve bir parça pamuğu bu karışıma batırıp sivilce üzerine bir süre kompres yapın. Faydası olduğunu göreceksiniz.

Cilt lekeleri için yararlıdır
Bir kaba yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi koyup kaynatın. Daha sonra bu su ile yüzünüze buhar banyosu yapın. Ayrıca yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü 3-4 günde bir silebilirsiniz. Cilt lekeleri için oldukça faydalı.

Formunuzu korumaya yardım eder
Bir bardak suyun içine 1-2 tatlı kaşığı elma sirkesi koyun. İçine 1 tatlı kaşığı bal ekleyip sabahları düzenli olarak aç karnına için. Fazla kilolarınıza faydası olduğunu göreceksiniz.

Varisleri giderir ve rahatlatır
Yumuşak bir havluyu elma sirkesinin içine batırıp sıkın ve havluyu bacaklarınızın varısli olan bölgesine sarın. Bacaklarınızı yüksek bir yere kaldırarak yaklaşık 45 dakika kadar dinlendirin. Bu işlemi mümkünse sabah akşam tekrarlayın.


Kaynak: bitkiylebakim.com

Selülite Son!

Deniz tuzunun faydalı olduğunu birçok kişiden duydum benden söylemesi : ) Aşağıdaki yöntemi süt banyosuna benzettiğimden size uygulamanın daha başarılı olaabileceğine inandığım farklı bir yöntemi açıklamak isterim. Deniz tuzu ile kese yöntemi :|

Banyo reçetesi

Deniz tuzu banyosu çok yararlıdır. Detaylara inecek olursak, 500 gram deniz tuzunu küvete boşaltın. Küvet suyunun sıcaklığı en fazla 37 derece olmalıdır. Banyo süresi 15-20 dakikadır. Küvetten sonra ılık suyla duş alıp, bornoz giyilmelidir. Bu banyo haftada 1 kez yapılabilir.

Bir başka selülit banyosu tarifi

300 gram bitki karışımı – lavanta, biberiye, atkuyruğu, yalancı iğde, kekik otu, mercanköşk, adaçayı,kekik karışımı küvete eklenir. 15 dakika banyo yapılır. Banyoyu masaj izledi takdirde daha etkili bir sonuç alınır.

Banyo reçetelerine devam

1 bardak yoğurdu bitki yağlarıyla karıştırın. Bitki yağları karışımı için birkaç seçenek var; Birinci seçenek, 3 damla ardıç, 1 damla biberiye, 1 damla sardunya, 1 damla lavanta, 1 damla adaçayı.


İkinci seçenek, 4 damla lavanta, 3 damla limon, 5 damla kekik, 5 damla biberiye. Üçüncü seçenek, 6 damla kekik, 4 damla biberiye, 2 damla limon. Suyun sıcaklığı 37 derece, banyo süresi 20 dakika.

Doğal Banyo

Ayrık otu ile zemberek otu birlikte ezilir. Elde edilen karışım yarım saat tuzlu suda kaynatılarak süzülür. Sıvı bir kaba alınarak gün boyu dinlendirilir. Gün aşırı yatmadan önce sıvı ısıtılarak oturak banyosu yapılır.

Antiselülit Banyosu

5 damla tarçın yağı + yarım bardak ılık süt karıştırılır, sıcak banyo suyuna eklenir. Banyo süresi en fazla 5 dakikadır.




Portakal kabuğundan kurtulmak için bir başka deniz tuzu yöntemi


1:3 oranda deniz tuzu eklenmiş bir bardak su her gün içilir.

Selülitle savaşta bitkiler

Selülitlerden kurtulmak için bitkiler yaygın olarak kullanılmaktadır. Dere otu kökü idrar söktürücü özelliğiyle  organizmayı toksinlerden arındırır, endokrin bezlerinin metabolik işlevlerini normalize eder. Huş ağacı selülit oluşumuna de zemin hazırlayan, vücudun dokulardaki fazla suyu atmasını sağlar. Taze meyve ve sebze, özellikle kivi, limon, yulaf, bezelye, fasulye ve mercimek yiyerek cildinizin daha gergin bir yapıya sahip olmasını sağlayabilirsiniz. Beyaz ve kırmızı turp, maydanoz, çilek ve kereviz ise vücudun fazla suyu atmasını sağlar. Ayrıca yeşil çay, biberiye çayı, rezene çayı, zencefil, mısır püskülü yardımcı olabilir.  


Selülite karşı aşağıdaki bitkisel yağlar kullanılabilir; ardıç, limon, bergamot, greyfurt, turunç, limon otu, tarçın, muskat,  sardunya.


Japon diyet uzmanları zayıflamak için greyfurt ve kara biber kokularının yararlı olduğunu ortaya çıkarmışlar. Bu kokularla vücudun yağ yakma işlemi arasında direk bir bağlantı olduğunu iddia ediyorlar. Bu nedenle greyfurdu aktif olarak kullanmaya başlasanız yararınıza olur. Hem deriye sürerek, hem banyoda kullanarak iyi sonuçlara ulaşabilirsiniz.




Kaynak: bitkiylebakim.com

Genç cildin sırları...

Uzmanlar, lekeli ciltlere üzüm çekirdeği, dut ve meyan kökü ekstresi ile bakım ve orta derinlikte peeling; kuru ciltlere jojoba yağı, primrose oil,avokado yağı ile masaj; yağlı ve akneli ciltlere ise beyaz kil maskesi ile denizyosunu özü, lipozom maya konsantresi ile bakım ile genç ve sağlıklı bir cilt ile zamana meydan okunulabileceğini belirtiyor.

Normal cilde oksijen veren maskeler ile bakımın etkinliğini arttırılırken; hassas cilt bakımında yeşil çay, aloe vera, yaban mersini, ahududugibi yatıştırıcıların kullanılabileceği ve K vitamini ile damar duvarlarının güçlendirilebileceğini ifade ediliyor.

Kaynak : Milliyet



KURU CİLTLER İÇİN BEPANTHEN PLUS!

Yüze Uygulanan Bepanthen Plus  meğer cilt kuruluğunda sıkça kullanılan bir kremmiş.

Bitki Bilimi ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya da bu kremin güzelliğinden faydalanıp kuru ciltlere hitaben güzel bir cilt bakım kremi hazırlamış. Kullanım süresi 3 aymış. Ve tarif...


MALZEMELER: 1 adet Bepanthene plus krem, 7-8 damla kayısı yağı, 1 adet Evingen ampul.


KULLANIMI : Bütün malzemeleri karıştırıp krem haline getirdikten sonra cildinize sürün.


ÖNEMLİ UYARI : Bu kremi gece yatarken kullanın. Yağlı krem olduğundan güneş lekesi yapacaktır. Gece bakım kremi olarak kullanmak daha uygun.

ARTIK DİYET ZAMANI!

Kış neredeyse bitmek üzere ve artık fazla kilolarınızdan kurtulmalısınız. Bahar geldi derken; ceketlerimizi bile doğru düzgün giyemeye fırsat bulamadan yazın o kavurucu sıcaklarıyla başbaşa kalacağız. O zaman o göbeğimizi, belimizi yok eden fazla yağları artık hiçbir şey gizleyemeyecek >_<


Allah sağlık versin herşeyin başı sağlık nidalarını duyar gibiyim...
: ))




Kesinlikle doğru ancak  insan giydiğini kendine yakıştıramazsa bikinili mayolu haliyle güneşin altında orasını burasını nasıl kapatacağını şaşıracaksa azıcık irade ve azimle kendini mutlu etmenin yolunu bulmalıdır diye düşünüyorum.


Gelelim diyet programımıza. Kısa & öz ama etkilidir.




Sabah kahvaltıda sadece, herzaman yediğinizi 1/3 oranında azaltın. Öğlen de aynı şekilde.
Saat 17:00 ve 20:00'da da 1 ya da 2 tane elma veya domates yiyebilirsiniz. Ayrıca; sabah kahvaltıdan önce haftada en az 3 defa ılık maydanoz suyu içmenizde de çok büyük fayda var.


Sağlıklı & mutlu günler  : )

TIRNAK SÜSLEME

Tırnak süsleme setleri ile 1 dakikadan az bir sürede harika görünümlü rengarenk tırnaklara kavuşabilirsiniz.

AVM'lerin olmazsa olmazı Watsons gibi mağazalarında mutlaka bulabileceğiniz; ya da internetten sipariş edebileceğiniz bu setlerle tırnağınız üzerine çiçekler, kelebekler, kalpler ve daha yüzlerce farklı şekilden beğendiğinizi yapabilirsiniz. Ben uğraşamam derseniz  kuaförünüzde çok kısa bir sürede yaptırabilirsiniz.

Ben Watsons'tan sadece simli taşlardan olan setini aldım french uygulanan tırnakta sadece yüzük parmağına uyguladığınızda çok hoş bir hava veriyor. Deminden beri çaktırmadan tırnağıma bakıyorum hihiihih

Kahve içerek zayıflayın!

İngiliz Daily Mail Gazetesi’nin görüşüne başvurduğu Dr. Nicola Lowe’e göre, ince bir görünüme sahip olmak için yapılacak en önemli şey metabolizmayı hızlandırmakmış. Sağolsunlar bunu öğrenmek için bir doktor görüşüne ihtiyacımız vardı :$ Yalnız Dr. Nicola Lowe'un önerileri ilginç!


İşte Dr. Nicola Lowe’un önerileri:


    Kaslarınızı güçlendirin. Ne kadar çok kasınız varsa metabolizmanız o kadar hızlı çalışır.
    Kafein tüketin. Günde 10 fincan çay veya kahvenin yararı olur. Metabolizmanızı yüzde 10 oranında hızlandırır.
   
Bize şimdiye kadar karbonhidratların diyetlerde yeri olmadığı söylendi ancak onlar metabolizmayı hızlandırır.
   
Yerinde duramayan bir insan olun. Bu hareketlilik de metabolizmayı çalıştırır.        (habertürk)




Egzersiz yapmanın zayıflamaya katkısının büyük olacağı kesin ayrıca kalp sağlığını korumanın da en güvenilir yolu sanıyorum. Ama metebolizmayı hızlandırmak için günde 10 fincan kahve tüketmeyi önermek biraz garip geldi bana :/


Kahvenin yararları ve zararlarıyla ilgili bir haber:
bkz: BAK!


Bence yine de 10 fincanı bulmayalım ava giderken avlanmayalım: )